Blog


Januari 2025

Waarom teensokken dragen?

Ik volg momenteel de zeer interessante opleiding tot voetenconsulente. Heb jij last van een hallux valgus (scheve grote teen), hamertenen, klauwtenen, hielspoor, ...? Hou deze website dan goed in de gaten want ik kan je misschien wel helpen bij deze klachten. Als alles goed gaat behaal ik in april van dit jaar mijn diploma voetenconsulente en dan kan ik jou verder helpen om deze klachten te verminderen, onder andere door middel van dagelijkse oefeningen. Je kan het verloop van mijn studie alvast volgen op mijn Instagram pagina.

Lees meer »
September 2024

Voetverzorging met … pompoen - Deel 1: Voetenscrub

Vorig jaar (2023) in de herfstvakantie verveelden mijn (toen 8-jarige, intussen al 9!) dochters zich en besloten we om samen voetverzorgingsproducten te maken! Omdat ik afkomstig ben van Kasterlee, hèt pompoendorp van de Kempen en het bijna Halloween was zochten we online naar receptjes met pompoen.

Lees meer »
Augustus 2024

Wat doet paraffine voor de huid?

Paraffine is een minerale olie die gemaakt wordt uit ruwe aardolie. Na bewerking verkrijg je een kleur-, smaak- en geurloze stof, die verwerkt kan worden in cosmeticaproducten zoals zalfjes en crèmes. Paraffine heeft een hydraterende en beschermende werking. Daarom wordt het aangewend bij een droge huid, (atopisch) eczeem, psoriasis (een chronische huidziekte waarbij de huid verhardt) en aambeien. 

Lees meer »
Juli 2024

Voetklachten tijdens de zwangerschap

Aangezien enkele van mijn vaste klanten zalig zwanger zijn vond ik het een nuttig idee om enkele voetklachten aan te kaarten die kunnen voorkomen tijdens deze 9 maanden zwangerschap. Je draagt steeds meer gewicht dus je voeten kunnen het wel eens lastig krijgen!

Lees meer »
Juni 2024

Welke schoenen draag je best in de zomer?

Als een schoen niet genoeg steun biedt, ga je als het ware je tenen ‘klauwen’ om te voorkomen dat je voet uit het schoeisel schiet. Je kunt dan sneller vallen of je enkel verdraaien. Zoals je wel vermoedt bieden slippers niets van steun. Als je deze slippers vaak draagt kan je ook last krijgen van klauw-of hamertenen. Je favoriete flipflops draag je dus best enkel op het strand of om van je hotelkamer naar het zwembad te wandelen. 

Lees meer »
Mei 2024

Onmisbaar op vakantie

Ik ga op reis en ik neem mee: ondergoed, zwemgerief, tandenborstel, ... en wat neem je mee voor je voeten? Dat hangt allemaal af van het soort vakantie!

Lees meer »
April 2024

Bescherming tegen blaren

We hebben allemaal al wel eens een blaar gehad: omdat we die nieuwe schoenen niet genoeg hadden ingelopen voor we aan die trektocht begonnen. Omdat we tegen beter weten in toch die net te krappe schoenen bij die outfit wilden dragen. Omdat onze kousen te krap zijn, of omdat we nu eenmaal intensieve sporters zijn,...

Lees meer »

Rusteloze benen

Voel jij soms ook een onbedwingbare onrust in je benen? Dat gevoel dat je 'moet' bewegen om een vervelend tintelend gevoel in je benen kwijt te geraken?

Lees meer »

Knutselen met je voeten: Thema Pasen

Paasvakantie! Altijd leuk om de kinderen creatief bezig te houden en als er dan een feestdag is, is het thema vlug gekozen! Ik begin dan op google en pinterest te zoeken en mijn dochters kiezen dan wat ze uiteindelijk willen maken.  Ook al is het een tweeling, de momenten dat zij het met elkaar eens zijn kan ik op 1 hand tellen. Ik ging er dan ook vanuit dat we ook dit keer weer 2 verschillende knutselideeën gingen volgen en... ik kreeg ongelijk. Het ideetje dat ik vond was nl zo leuk dat het direct ok was. En het beste van al: ze mochten knutselen met VOETEN 😀

Lees meer »
Maart 2024

Blauwe nagel

Een blauwe teennagel wordt ook wel een runners toe of hardlopersteen genoemd. Het is een bloeduitstorting onder te nagel die wordt veroorzaakt door een directe klap of een herhaald trauma. Het is vaak pijnlijk. Als de pijn niet te verdragen is kan er een klein gaatje in de nagel geboord worden om de druk te verlichten.

Lees meer »

Hoe herken je een goede pedicure?

Pedicurepraktijken schieten de laatste jaren als paddenstoelen uit de grond. Jammer genoeg hebben die niet allemaal de juiste opleidingen gevolgd. Wist je dat je bij bepaalde 'scholen' in 6 lessen pedicure kan worden? Er zijn zelfs online cursussen!Ik heb 2 jaar schoonheidsverzorging gevolgd bij Syntra, 2 jaar voetverzorging bij cvo en nog een jaar gespecialiseerde voetverzorging bij cvo. Ik volg ook nog jaarlijks bijscholingen. Het is maar dat je het weet 😉

Lees meer »

Gellak: de trendkleuren van 2024

Ben jij een trendsetter? Of een trendvolger? Wil je weten welke kleurtjes dit jaar HOT zijn op je teen(en vinger)nagels? Ik ga ze even voor je opsommen en (goed nieuws!) ik kan je meedelen dat ik ze allemaal in huis heb! Je weet dus waar je moet zijn als je een tof kleurtje op je nagels wenst!

Lees meer »

Tips voor gezonde voeten

Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft hoe belangrijk je voeten wel zijn. Pijn aan je voeten zorgt er nl voor dat je anders gaat stappen. Dit kan leiden tot pijn in je knieën, vervolgens pijn in je heupen, rug, ... Je kan dus niet vroeg genoeg beginnen met aandacht en liefde te geven aan je dierbare voeten! Hoe zorg je ervoor dat je stappers gezond blijven?

Lees meer »

Leuke wandelroutes met kinderen (in de Kempen)

In de vorige blog gaf ik al wat tips mee om je voor te bereiden op een wandeling. Nu het weer beter is kan je weer naar buiten toe. Wij gaan op zondag al eens graag een dagje wandelen met de kinderen. We hebben 2 dochters van 8 (bijna 9) en als je het woord 'wandelen' nog maar uitspreekt rollen ze al met hun ogen. Ze zitten nl liever op hun tablet of voor de TV (zoals zoveel kinderen zeker?)  We proberen dus altijd een toffe wandeling te vinden waar er voor kinderen ook iets te beleven valt. Soms lenen we dan ook nog eens de hond van mijn ouders (zelf hebben we 3 katten dus die laten we liever thuis) om het enthousiasme helemaal compleet te maken.

Lees meer »

Tips voor wandelaars

Je hebt het vast al gemerkt: na al die regen van de laatste maanden komt EINDELIJK de zon al eens piepen! En dan kriebelt het bij velen van ons om die wandelschoenen weer aan te trekken!

Lees meer »