Op blote voeten lopen: voor de één voelt het heerlijk vrij, voor de ander is het een no-go. Maar er bestaan veel misverstanden over. Tijd om de feiten van de fabels te scheiden!
1. “Van blote voeten krijg je sneller een verkoudheid”
Niet waar. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, niet door koude voeten. Wel kan kou je weerstand tijdelijk iets verlagen, waardoor je vatbaarder bent voor zo’n virus. Maar de oorzaak blijft een besmetting, niet de temperatuur van je tenen.
2. “Op blote voeten lopen is altijd gezonder”
Gedeeltelijk waar. Op zachte, schone ondergronden – zoals gras, zand of een yogamat – kan het goed zijn voor je voetspieren, houding en balans. Maar op harde, vuile of scherpe ondergronden loop je meer risico op wondjes, infecties of splinters.
3. “Je voeten worden vanzelf sterker als je vaker blootsvoets loopt”
Dat klopt, maar bouw het rustig op. Spieren, pezen en gewrichten hebben tijd nodig om zich aan te passen. Begin met korte momenten en veilige ondergronden, en verleng de tijd geleidelijk.
4. “Kinderen moeten altijd schoenen dragen”
Niet waar. Af en toe blootsvoets lopen is juist goed voor de ontwikkeling van de voetspieren en het evenwicht van kinderen, zolang de omgeving veilig is.
5. “Blootvoets lopen veroorzaakt platvoeten”
Niet waar. Platvoeten zijn meestal erfelijk bepaald. In sommige gevallen kan regelmatig blootsvoets lopen zelfs helpen om de voetboogspieren te versterken.
6. “Je krijgt sneller voetschimmel van blote voeten”
Dat kan in bepaalde situaties. Vooral in vochtige, openbare ruimtes zoals zwembaden en kleedkamers is de kans groter. Draag daar slippers of badschoenen om je voeten te beschermen.
💡 Tip van de pedicure: Blote voeten kunnen heel gezond zijn, maar check altijd de ondergrond. Houd je voeten schoon, verzorg wondjes direct en smeer ze regelmatig in met een voedende crème. Zo blijven ze sterk, soepel en gezond – mét of zonder schoenen.
En jij? Loop jij graag op blote voeten?
Reactie plaatsen
Reacties