Ik volg momenteel de zeer interessante opleiding tot voetenconsulente. Heb jij last van een hallux valgus (scheve grote teen), hamertenen, klauwtenen, hielspoor, ...? Hou deze website dan goed in de gaten want ik kan je misschien wel helpen bij deze klachten. Als alles goed gaat behaal ik in april van dit jaar mijn diploma voetenconsulente en dan kan ik jou verder helpen om deze klachten te verminderen, onder andere door middel van dagelijkse oefeningen. Je kan het verloop van mijn studie alvast volgen op mijn Instagram pagina.
Intussen kan ik je al wel een gratis tip geven, een GOUDEN TIP zelfs:
Draag teensokken!
Waarom teensokken?
- Doordat de tenen elk in hun eigen 'compartimentje' zitten kunnen ze niet tegen elkaar wrijven, waardoor blaren, likdoorns en pijnlijke drukplekken voorkomen worden.
- Door de omsluiting van iedere teen door het materiaal van de sokken is het beter mogelijk om vocht en warmte af te voeren. De huid blijft hierdoor droger, dus minder kans op zweetvoeten! En daardoor ook minder kans op voetschimmel!
- Door je tenen onafhankelijk te laten bewegen, verbeteren deze sokken je evenwicht en stabiliteit. Dit kan vooral nuttig zijn voor activiteiten zoals yoga, pilates of elke sport die een nauwkeurige voetplaatsing vereist.
- Bij ‘gewone’ sokken worden de tenen tegen elkaar aan gedrukt. Bij teensokken kunnen de tenen zich los van elkaar bewegen. Heb je last van een scheefstaande grote teen (hallux valgus), dan is het geen goed idee om kousen te dragen die je tenen nog eens extra tegen elkaar aan gaan drukken.
- Een wat minder bekend effect is de verbetering van de proprioceptie (het ontvangen en verwerken van prikkels); je hebt beter in de gaten wat je aan het doen bent met je voeten tijdens het gaan en staan. Het draagt dus bij aan een beter balans gevoel.
Enige nadeel: het kost wat meer moeite om ze aan te trekken en je moet er wat aan wennen. Maar ik spreek uit ervaring: Eens je teensokken gewend bent wil je niks anders meer!
Reactie plaatsen
Reacties