Magnesium

Magnesiumbehandeling

Wat houdt de magnesium behandeling in:

• Magnesium Voetbad: voor je voetverzorging worden je voeten in een voetbad met magnesiumvlokken ondergedompeld.  Je voeten moeten minstens 15 minuten in het water blijven om voldoende magnesium te kunnen opnemen. 
• Naargelang je noden krijg je een standaard of gespecialiseerde voetverzorging.
• Magnesium Pakking: na je voetverzorging worden je voeten ingesmeerd met magnesiumolie. Vervolgens worden de voeten ingepakt in plastic folie en worden er thermische pantoffels over de voeten aangetrokken.  Zo mag je 15 minuten relaxen met lekker warme voeten terwijl je geniet van een tasje koffie of thee.

Om een magnesiumtekort op peil te brengen is het ook nodig om thuis verder te gaan met een magnesiumbehandeling. Dit kan door regelmatig een bad of voetbad te nemen met magnesiumvlokken.

Nog makkelijker is het om dagelijks magnesiumolie te gebruiken:

Je smeert 2x per dag olie ergens op je lichaam (best doordringbaar is de huid op je buik maar je kan het ook rechtstreeks aanbrengen op je kuiten bv als je daar veel last hebt van krampen), makkelijker kan niet!  

De olie en de zoutvlokken voor een (voet)bad zijn verkrijgbaar in mijn praktijk.

Duur voetverzorging met magnesium behandeling (voetbad en pakking): ongeveer 90 minuten

Prijs: €80

Wat is magnesium?

Magnesium is naast zuurstof en water de derde levensbehoefte van het lichaam.  De behoefte aan magnesium is persoonlijk afhankelijk van veel factoren: lichaamsgewicht, levensstijl, leeftijd en eventuele klachten.

Gemiddeld heeft een mens ongeveer 400mg magnesium per dag nodig. Idealiter wordt dit gehaald uit voeding (bananen, granen, noten, abrikozen, groene groenten, ...). Helaas eten we niet altijd voldoende van deze voedingsmiddelen en onstaat er een magnesiumtekort in ons lichaam. 

Dit tekort wordt nog vergroot door:

• het drinken van koolzuurhoudende frisdranken: bevatten veel fosfaten, die zich aan magnesium binden waardoor het mineraal niet meer kan worden opgenomen in het lichaam.
• koffie: cafeïne zorgt ervoor dat de nieren extra magnesium verbruiken
• stress: bij stress gebruikt het lichaam tot wel 2x meer magnesium dan normaal
• veel sporten: leidt tot extra uitscheiding van magnesium

Symptomen van magnesiumtekort

Heb je last van krampen? Vermoeidheid? Stress? Hoofpijn? Concentratieproblemen? Wat als deze symptomen gewoon gerelateerd zijn aan een tekort aan magnesium?

De meesten van ons lijden aan een magnesiumtekort, sommigen zelfs zonder het te weten.  Hoe weet je nu of je een tekort hebt en hoe moet je de strijd aangaan tegen het gebrek aan magnesium?

Symptomen van magnesiumtekort:

Opname van magnesium via de huid

Het tekort aan magnesium wordt vaak aangevuld met voedingssuplementen zoals magnesiumtabletten. Deze komen terecht in het maagdarmkanaal, waar veel verloren gaat. Slechts een klein deel wordt opgenomen en vaak ontstaan er darmklachten en diarree als gevolg van het teveel aan magnesium.

Onderzoek heeft uitgewezen dat magnesium ook kan worden opgenomen via de huid. De huid is namelijk transdermaal (of doordringbaar) voor lichaamseigen stoffen.

De werkzame stof in Permsal Magnesium is magnesiumchloride. Dit is een lichaamseigen stof, die daarom snel door de huid wordt opgenomen. Zo gaat de magnesium rechtstreeks naar de cellen en door naar de bloedbaan.

Het grote voordeel van de toepassing via de huid is dat enkel de benodigde hoeveelheid magnesium wordt opgenomen, er is dus nooit teveel magnesium (dus ook geen darmklachten of diarree!)